Персональный тренер по фитнесу

Спорт – философия современной жизни. Занимающиеся спортом люди меньше болеют и устают, больше успевают и отлично себя чувствуют. Гиподинамия, сидячий образ жизни, отсутствие значительных физических нагрузок приводит к быстрому старению организма, снижению иммунитета и общего жизненного тонуса.

Фитнес позволяет улучшить не только физические показатели, но и заряжает эмоциями, дарит хорошее настроение и удовольствие от жизни. Заниматься фитнесом можно в любом возрасте и при любом состоянии здоровья. Чтобы усилия были пропорциональны результату, рекомендуется обращаться к персональному тренеру.

Персональный тренер составит индивидуальный план тренировок, оценит и скорретирует рацион питания, поддержит и научит технике выполнения упражнений.

Персональный тренер – залог результата

Эффективность занятий в фитнесе зависит не только от приложенных усилий, но и от наставника. Заблуждение, что с этой работой справится любой, кто когда-либо занимался спортом. Недаром фитнес – это сплав спорт и психологии. Грамотный тренер станет не только наставником, учителем, но и психологом, понимающим вас с полуслова.

Что дадут тренировки с персональным тренером?

1. Индивидуальный график и план тренировок. Те, кто считают, что можно добиться результата, используя чужие тренировочные комплексы, не учитывают состояние своего здоровья и такие индивидуальные особенности, как вес, примерный рацион, дополнительная физическая нагрузка, режим дня. Персональный тренер учитывает все эти факторы и составляет тренировочный план индивидуально.
2. Мотивация. Индивидуальный наставник знает, как работать именно с вами. И не станет рекомендовать то, что не будет действенно и не принесет результат.
3. Гибкая стратегия тренировки. Работая индивидуально, тренер видит динамику процесса и может варьировать процесс тренировки, изменяя количество подходов или продолжительность выполнения задания в зависимости от цели и состояния клиента.
4. Постоянная помощь и поддержка. Персональный тренер находится в постоянном контакте со своим подопечным.

Фитнес в Сергиевом Посаде

Я, Алексей Динулов,тренер по фитнесу в Сергиевом Посаде предлагаю свои услуги персонального наставника по следующим направлениям:

1. Тренер онлайн. Отличный вариант для новичков и всех, кто хочет получать качественную информацию и помощь в индивидуальных тренировках.

2. Контактный персональный тренер в Сергиевом Посаде. Занятия в группе или индивидуально.

3. Разработка персонального плана тренировок.

4. Разработка индивидуального тренировочного плана и рациона питания.

Как проходят занятия с персональным тренером:

В зависимости от того, какой план выбирают мои подопечные, наши занятия проводятся либо онлайн в сети интернет, либо непосредственно в тренировочном зале. Форма вебинара позволит заниматься спортом вне зависимости от места пребывания. Этот вариант удобен для тех, кто часто путешествует, ездит в командировки или просто желает тренироваться дома.

Контактный метод подразумевает 60-минутную тренировку под моим контролем. Внимание! Первое занятие бесплатно!

Какой вид тренировки предпочтителен?

Персональная тренировка должна быть комфортна и удобна. Тем, кто хочет усовершенствовать технику упражнений, рекомендуется занятия контактным способом. Тренинг онлайн удобен для тех, кто смущается заниматься в общем зале с группой. Он также подходит тем, кто предпочитает тренироваться дома и не зависеть от расстояний.

Выбирая услуги персонального тренера, вы получаете профессиональный подход к тренировке, индивидуально разработанный план занятий, постоянную помощь и поддержку.

Автор: Алексей Динулов

Как стать персональным тренером