Тест «Индивидуальная диета» заключается в том, чтобы определить ваш способ похудения. Если диета не подходит нашему огранизму, вряд ли она поспособствует желаемому результату.
Итак, попробуйте ответить на несколько несложных вопросов.
1Вы когда-нибудь сидели на диете?
2Ваш тип телосложения?
3Раздеваясь в бассейне или на пляже, какие чувства возникают?
4Если у Вас неотложное долгосрочное дело, вы наедаетесь «про запас»?
